Les tâches domestiques : des solutions pour gagner du temps

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La manière d’occuper ses journées dépend d’abord du fait d’avoir ou non une activité professionnelle et des tâches domestiques au quotidien. Ces tâches domestiques apportent du bien-être au sein de votre foyer et s’intègrent dans votre routine journalière. Elles assurent un fonctionnement et un entretien permanent de votre foyer. Est-il possible de réduire ce temps pour le consacrer à vos projets personnels ?

Chiffres sur les tâches domestiques

Il est important, dans un premier temps, de connaître ce que sont les tâches domestiques, les différentes catégories et leurs répartitions dans notre quotidien. En 2010, selon l’INSEE, chaque jour, en moyenne, nous consacrons plus de 3 heures à des tâches domestiques (cuisine, ménage, courses, soins aux enfants, etc.). Voici le détail de la répartition des différentes tâches effectuées par an :

AGV-Répartition tâches domestiques quotidien

On constate que 60 % de notre temps quotidien, soit 1h50/jour, est occupé par la cuisine, le ménage, les courses et les enfants.

Des astuces pour gagner du temps sur les tâches domestiques

Tâche domestique n°1 : la cuisine.AGV-Tâches domestiques-La cuisine

  • Préparez en avance. 
    • Le petit-déjeuner : en préparant la table pour le lendemain matin, vous gagnez de précieuses minutes. Personnellement, le matin, il ne faut rien me demander :p donc si je peux gagner du temps sur ma préparation. Je prends.
    • Le repas du midi : J’utilise des boites de conservation pour y mettre mes repas. Je les congèle ensuite. Je sors la veille mon repas pour le manger le lendemain. Faites également de plus grandes quantités pour prévoir vos repas de la semaine.
    • Le dîner : Je prépare mes repas pour la semaine. Je ne cherche donc pas d’idée pour organiser le dîner. Quand je sais que je vais au sport, je fais de la soupe l’hiver. J’en ai souvent pour 2 jours.
  • Faites des repas simples.
    • La semaine, c’est s’alimenter. Le week-end, c’est plus élaboré. En effet, composez vos repas équilibrés d’aliments simples à cuire et à préparer.
    • Donnez-vous un temps maximal de préparation, par exemple, 10 minutes pour couper vos légumes.
    • Privilégiez les cuissons à la vapeur (cocotte minute). Beaucoup de repas peuvent être fait par ce mode cuisson qui conserve les nutriments de vos aliments. En plus, tout est découpé, il ne vous reste plus qu’à ajouter progressivement les ingrédients selon les temps de cuisson indiqués.

Tâche domestique n°2 : le ménage.AGV-Tâches domestiques-Ménage

  • Laver votre linge : triez en amont en mettant en place des paniers à linge séparant le blanc du noir et des couleurs. Je programme ma machine le matin pour pouvoir étendre le linge le soir.
  • Rangement : chaque objet a une place définie au préalable dans votre logement.
  • Nettoyer tout de suite pour éviter l’accumulation de tâches.
  • 30 minutes maximum pour faire vos tâches domestiques quotidiennes : faire le lit, nettoyage de la table à chaque repas,  vaisselle, poubelles à sortir… Les autres tâches sont des tâches hebdomadaires.
  • Il est également possible de découper votre maison ou appartement en zone de nettoyage. Par exemple, le lundi c’est la salle de bain, mardi c’est…Chaque jour, chaque zone doit prendre 30 minutes maximum.

Tâche domestique n°3 :Les courses.AGV-Tâches domestiques-Courses

  • Préparez votre liste de courses
    • Lorsque vous avez terminé un produit, notez sur un papier ou sur votre téléphone qu’il vous faut le racheter.
    • Faites vos armoires et votre réfrigérateur pour vérifier ce qui vous manquent par rapport à votre liste de repas de la semaine.
  • Utilisez ensuite les applications drive des supermarchés
    • Vous gagnez du temps dans les rayons puisque vous vous basez sur votre liste de courses faite au préalable.
    • Vous surveillez vos dépenses, car le montant de vos courses s’affiche et évolue à chaque produit ajouté dans votre panier. Avant de valider votre panier, si le montant est élevé, il est peut être nécessaire de faire le point sur ce qui indispensable de la tentation. Vous pourrez donc réduire le montant de vos courses en les passant en revue avant validation.

Conseil pour effectuer vos tâches domestiques : faites-vous aider.

  • Déléguez d’abord les tâches dans votre couple
    • Mettez-vous en accord dès le départ sur les tâches dont chacun est responsable. Il n’y aura pas de débat au moment de l’effectuer puisque vous vous étiez mis d’accord. Après, selon les cas de figure, il est important de s’entraider selon certaines circonstances ( par exemple : déplacements professionnels exeptionnels). Cela peut arriver mais attention que cela ne devienne pas une habitude pour y échapper ou alors rattrapez-vous le week-end si possible. L’objectif est que votre foyer soit propre et entretenu chaque semaine de l’année pour apporter du confort de vie à votre famille. Il est évident que personne n’a le gêne du ménage…
  • Déléguez des tâches faciles à vos enfants. Vous allez les responsabiliser.
    • De 9 à 12 ans: nettoyer sa chambre.
    • De 6 à 8 ans : passer l’aspirateur.
    • De 4 à 5 ans : mettre la table puis la débarrasser.
    • De 2 à 3 ans : ramasser des jouets pour les mettre dans un bac à jouets.
  • Définissez les tâches domestiques quotidiennes, les tâches domestiques hebdomadaires et les tâches domestiques mensuelles. Organisez, ensuite, un planning en évaluant le temps nécessaire minimal pour exécuter chaque tâche.

Conseil pour effectuer vos tâches domestiques : d’autres pistes.

  • Ne tombez pas dans l’excès de propreté. Nous ne vivons pas dans un monde sans bactérie où l’air est propre. Ce n’est pas grave si vous n’avez pas passé absolument l’aspirateur ce soir. Vous le ferez demain. De mon point de vue personnel, j’apprécie de vivre dans un environnement propre. Je m’y sens bien. Il faut savoir faire au minimum ce qui est essentiel pour vous afin de vous sentir bien dans votre foyer.
  • Les innovations technologiques: aujourd’hui, de nombreux appareils ménagers nous facilitent la vie pour effectuer nos tâches domestiques. Recherchez des appareils multi-fonctions comme des robots cuisiniers. L’avantage de ces équipements est également de faire un gain d’espace dans votre cuisine et vos placards. Faites une recherche sur ces équipements pour au moins savoir ce que vous voulez et combien cela coûte. Il est certain que certains appareils ne sont pas donnés, mais essayer de vous équiper du strict minimum pour un usage quotidien et fréquent.

Pour conclure sur cette thématique, je vous invite à aller consulter l’article 5 habitudes pour gagner du temps qui détaille et explique différentes autres astuces.

Et vous, quelles astuces utilisez-vous pour gagner du temps sur vos tâches domestiques? Partagez ces informations et votre expérience en laissant un commentaire ! Je vous remercie d’avance pour votre contribution ;).

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